Rutinas de entrenamiento y dietas para gimnasio

Cuantas calorías se queman corriendo

Unas de las preguntas más recurrentes en el mundo del fitness es conocer cuantas calorías se queman corriendo, ya que el running es el deporte más completo, entre los diferentes tipos de…

Ejercicios de yoga para principiantes

A continuación os presentaré una serie de ejercicios de yoga para principiantes. Cada vez son más los adeptos a este deporte, una practica que ejercita cuerpo y mente, llevándolos a la máxima…

La mejor música para hacer ejercicio

La música son estados de ánimo. Todos tenemos un género predilecto y un artista o grupo preferido, pero dependiendo de cómo nos sintamos ese día ampliamos nuestro espectro y escuchamos…