Nutrición

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Ponte en forma con estas 5 cenas que adelgazan

La hora de la cena se nos puede complicar cuando no sabemos que preparar, sobre todo cuando estamos siguiendo un régimen alimenticio para adelgazar. Pensando en esto hemos decidido presentarte opciones de 5 cenas que…

Cómo hacer dieta sin sufrir

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Esta es la pregunta que nos hacemos al principio de cada año o cada lunes, cuando nos proponemos comenzar con una dieta. Y es que la gente se plantea demasiadas preguntas sobre las dietas; cuál…

Carbohidratos buenos para la pérdida de grasa

Muchas de las dietas que se encuentran por internet o que comercializan nos dan a entender que los carbohidratos son los malos de la película y que debemos disminuir su ingesta. Nada más lejos de…