Desmontando mitos… ¿Es mala la Coca Cola?
Cualquier persona adulto debe ingerir en torno a los dos litros de líquido diarios. Esta cantidad se incrementa cuando hace mucho calor o si hacemos ejercicio. La duda de muchos deportistas es si para una…
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Tipos de pisadas: pronadores, supinadores o neutros
Pronadores, supinadores o neutros. Cuando vamos a una tienda de deportes especializada a comprar unas zapatillas de running posiblemente sea esta la primera pregunta que nos hagan, que no es otra que la referida a…
Te contamos las ventajas de las clases de GAP
GAP: Que hace referencia al conjunto de: glúteos, abdominales y piernas, es el triángulo que se resiste a estar firme, sobre todo para aquellos que llevan una vida sedentaria. Las clases de GAP son una de…
Como eliminar las agujetas, consejos y recomendaciones
Cuando llevas mucho tiempo sin entrenar es normal que los músculos pierdan la costumbre de ser estimulados. Esto en ocasiones es algo que no se puede evitar, así que lo mejor es prestar atención a…
Cuantas calorías se queman corriendo
Unas de las preguntas más recurrentes en el mundo del fitness es conocer cuantas calorías se queman corriendo, ya que el running es el deporte más completo, entre los diferentes tipos de ejercicios aeróbicos existentes, para quemar…
Frases motivadoras en el fútbol
Siempre hay palabras que pueden provocar un mayor rendimiento en los deportistas y en este caso os presentamos una serie de frases motivadoras en el fútbol que han pronunciado diferentes profesionales de este deporte ya…
Taichí, Yoga y otros ejercicios de relajación
La sociedad que nos ha tocado vivir está dominada por el estrés. La mayoría de la población mundial reside en ciudades en las que se ha impuesto un ritmo de vida frenético que nos provoca alteraciones…
Inaguración Fitness360.es
Nuevo blog de contenidos fitness Hoy estrenamos Fitness360.es, un nuevo portal dedicado al mundo del fitness y la vida sana en el que pretendemos plasmar de una manera amigable pero siempre profesional las mejores prácticas…